Recetas tradicionales

Salsa de enchilada Easy Blender

Salsa de enchilada Easy Blender


Haga su propia salsa de enchilada en una licuadora con esta receta deliciosamente simple. Sabrosa con un toque picante, esta salsa se basa en un auténtico favorito de la familia.MAS +MENOS-

Actualizado el 20 de septiembre de 2016

1

lata (28 onzas) de tomates cortados en cubitos asados ​​al fuego Muir Glen ™

1

paquete (1 onza) de mezcla de condimentos para tacos Old El Paso ™

1

jalapeño, sin semillas y despalillado

1/2

cebolla, pelada y cortada en cubitos

Sal y pimienta para probar

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  • 1

    Coloque todos los ingredientes juntos en una licuadora. Haga puré durante 1-2 minutos, hasta que esté muy suave.

Consejos de expertos

  • Para una salsa más picante, agregue las semillas de jalapeño a la mezcla. Para una salsa más ahumada, mezcle 2-3 chiles chipotles en salsa adobo en la receta.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
210
Calorías de grasa
160
% Valor diario
Grasa total
18g
28%
Grasa saturada
2 1/2 g
12%
Grasas trans
0g
Colesterol
0 mg
0%
Sodio
470 mg
20%
Potasio
30 mg
1%
Carbohidratos totales
10g
3%
Fibra dietética
1 g
5%
Azúcares
4g
Proteína
1 g
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
6%
6%
Calcio
4%
4%
Planchar
6%
6%
Intercambios:

0 almidón; 0 fruta; 1/2 otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 1/2 vegetal; 0 Carne muy magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 3 1/2 de grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.


Ver el vídeo: How to Make Enchiladas - Cheese Enchilada Recipe - The Frugal Chef