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¿Qué es la yerba mate?

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Yerba Mate incluye propiedades de todas tus bebidas favoritas

Shutterstock / Aneta_Gu

¿Alguna vez has oído hablar de la yerba mate?

¿Alguna vez has oído hablar de la yerba mate? Si es así, probablemente te encantará. Si no, estamos aquí para iluminarlo.

Según el respetado autor y médico Andrew Weil, la yerba mate es un té elaborado con las hojas secas de llex paraguariensis. En otras palabras, al igual que otros tés, la yerba mate es una bebida que proviene de una planta. No suena tan intenso ahora, ¿verdad?

Ya sea que sea un bebedor de yerba dedicado o nunca la haya probado antes, es útil saber en qué consiste y por qué es posible que desee probarlo.

En cuanto a los beneficios para la salud, las hojas del llex paraguariensis la planta contiene 24 vitaminas y minerales, 15 aminoácidosy una larga lista de antioxidantes. Para aquellos de ustedes que están tratando de dejar su adicción al java, también es una fuente adecuada de cafeína natural.

Las ventajas de la yerba mate no se detienen en la nutrición. Se dice que el sabor es similar a té verde, un sabor de té que muchos disfrutan.

En general, una de las marcas más conocidas que vende yerba mate, Guayaki, describe que la yerba mate tiene la misma concentración que el café, los mismos beneficios para la salud que el té y la misma euforia que el chocolate. ¿Que podría ser mejor?


Qué son las empanadas: una guía sobre todo lo que necesita saber

Desde lo dulce hasta lo salado, no hay relleno que no se mejore cuando se envuelve en una masa delicada y hojaldrada.

Ahí radica la magia de las empanadas.

Esta popular comida latinoamericana es reconocida en todo el mundo como un plato principal decadente y abundante. Hoy, estamos descubriendo la historia detrás de este plato, cómo prepararlo y las muchas variaciones que lo hacen tan único.

¿Listo para hacerte la boca agua? Siga leyendo para conocer todo lo que necesita saber.


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