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¿Qué son las 'comidas trampa' dietéticas, funcionan y debería probarlas?

¿Qué son las 'comidas trampa' dietéticas, funcionan y debería probarlas?


¿Puede beneficiarse de "hacer trampa" en su dieta de vez en cuando?

Antes de sumergirse en esa pizza, piense si una comida trampa realmente se adapta a su estilo de vida fitness.

Las formas en que las personas abordan la dieta y el ejercicio son amplias y variadas. Algunas personas buscan una ventaja adicional y pueden beneficiarse de consejos rápidos como nuestro 10 cosas que puede hacer para perder 10 libras en 10 días. Para otros, sin embargo, la salud, el fitness y la nutrición son un viaje largo, arduo e interminable.

¿Qué son las "comidas trampa" dietéticas, funcionan y quién debería probarlas?

Aquellos que han decidido hacer del bienestar un estilo de vida no buscan atajos. Estas almas dedicadas no son tentadas por ridículas y fugaces dietas de moday no le dan demasiada importancia afirmaciones sobre alimentos milagrosos. Los hombres y mujeres que han dedicado su vida a la búsqueda del fitness están más que dispuestos a mostrarte sus callos que tanto les ha costado ganar. Han comido suficiente avena pasada de moda para alimentar a un país pequeño, y pueden demostrar su dedicación a este estilo de vida al observar una pechuga de pollo y decirle cuántos gramos de proteína tiene.

Por mucho que muchos profesionales sugieran el día de descanso ocasional, un día en el que su entrenamiento normal se pone en suspenso a favor de la recuperación y el rejuvenecimiento, hay un campo cada vez más grande de entusiastas de la salud que apuestan por tomar un día de descanso similar de una dieta estricta y limpia. . Este día, conocido como el día de las trampas, es muy elogiado por muchos y otros lo abordan con cautela.

Ya hemos insinuado el hecho de que los días de trampa están destinados a aquellos que no solo tienen una dieta limpia y equilibrada, sino que también hacen ejercicio intensamente la mayoría de los días (si no todos los días) de la semana. Ahora, profundicemos un poco más para aprender más sobre el tentador mundo de las comidas trampa.


36 recetas macro-amigables para bajar de peso

Lo peor de cortar es la parte en la que tengo que comer pollo y arroz una y otra vez. ¡Pero no esta vez! He investigado un poco y he compilado una lista de 36 recetas compatibles con macros que se ven bien y tienen un sabor increíble.

Si desea inspirarse, lea la lista y planifique sus comidas para toda la semana con anticipación. Algunas de estas recetas requieren solo unos pocos ingredientes y el tiempo de preparación también se mantiene al mínimo.

Si te preguntas qué hacer con todo el pollo sobrante que cocinaste, tritúralo y prueba una de estas deliciosas recetas de pollo desmenuzado.

Los he clasificado en desayuno, almuerzo, cena y postre + refrigerios para que pueda desplazarse a la sección correspondiente.


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